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脸大、腿粗、肿眼泡……5个你以为的身材“缺陷”，其实是健康“保护罩”！
2023-07-09 10:04:40来源：上海杨浦

你是不是经常


(资料图)

会对自己的身材容貌

有各种不满——

“我的脸怎么这么大”

“腿粗得像电线杆一样”

“肿眼泡总是被说像没睡醒”

……

其实，

有些你认为的“身材缺陷”，

可能是特别的健康“保护罩”！

01

脸大更抗老

明明不胖却输在脸大，“看身材90斤，看脸120斤”、护肤品比别人多用一倍…你是否总为大脸苦恼？

脸大可能是因为脂肪过多、咬肌发达、遗传因素导致。

前两种可通过减肥、减少咀嚼来改善，而“天生的”就比较困难。但却有一个额外的优势——更扛老。

因为脸大的人通常面部骨骼大，颧骨和下颌骨也更突出，而颧骨高能支撑苹果肌肉，下颌骨宽能减轻面部的肉肉下垂。肉肉不容易松弛下垂，自然也就更扛老。

02

痣多的人更不容易老

痣，往往是黑色素细胞增生。很多人嫌弃它难看，尤其是长在面部、手上等裸露部位的痣。但其实，健康的痣可以留下，因为痣多能抗衰老。

一项研究对900多对双胞胎进行了10年的跟踪调查后发现，在人均30颗痣的基础上，每增加25颗痣，看上去就会比实际年龄年轻2~3岁。

研究人员解释称，这是因为痣多的人比痣少的人端粒更长，而这种长端粒对皮肤有保护作用。

这些痣很危险

建议去除！

满足以下几个条件的痣，很可能暗藏癌变风险，一旦发现要及时就医切除。

①不对称：痣的外观出现肉眼可见不对称、分支等。

②边界不规则：皮肤良性痣的边缘整齐、圆润，而黑色素瘤的边界模糊不清，多表现为扇形、锯齿形等。

③颜色多样化：良性痣通常为单色，而黑色素瘤主要表现有污浊的黑色，也有褐色等多种不同颜色，且深浅不一、混在一起。

④直径变化：普通痣直径若大小超过5毫米，需及时就医；45岁以后，新长出来的黑痣大于3毫米，也需提高警惕。

⑤皮损渐进性隆起：一些黑色素瘤，会随着时间的增长演变，整个瘤体会有轻微的隆起，表面粗糙，有片状脱屑。

⑥有痛感：有的黑色素瘤还会长出毛发，更严重的甚至会出现瘙痒、溃烂、出血、疼痛等症状。

另外，长在四肢末端（手掌、脚掌等）、易摩擦处（腰部、颈部、大腿内侧等）、消化道及生殖泌尿道（口腔、肛周、会阴部等）部位的痣，癌变风险相对更大，要提高警惕。

03

肿眼泡的人

眼睛更不容易“受伤”

1

有助于保护眼球

肿眼泡的人，天生眼皮脂肪更厚，眼皮脂肪能缓冲眼球受到的外力冲击，避免受伤，必要时甚至能“救眼睛一命”。

2

有助于避免强光伤害眼睛

肿眼泡的人通常眼裂更小，适应强光的能力也更强。尤其在紫外线反射率高的环境下，比如海绵、沙漠、城市中大面积玻璃墙等，肿眼泡更能降低紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症（即电光性眼炎）的风险。

04

腿粗的人

骨头和心血管更健康

1

腿粗的人骨骼更健康

美国芝加哥大学和纽约国际长寿研究中心研究发现，腿部短粗的人骨骼直径和骨质密度更大，肌肉也会比较发达，能更好地保护小腿后方比较细的腓骨，即使年龄大了骨质有轻微流失，也不会轻易骨折。

2

大腿粗的人，心脏或更好

正常大腿围参考值为：46~60厘米。

丹麦哥本哈根大学医院在近13年里研究了412名男女，发现大腿围小于46厘米的人，相较于60厘米者，死亡率增加3倍，患心脏病几率增加2倍。而大腿围60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。

3

小腿粗的人，颈动脉斑块风险低

有研究发现：小腿围（小腿最粗的地方）小于33厘米的女性，患颈动脉斑块的风险可能更高。小腿皮下脂肪多，能储存更多促进血液循环的脂肪酸，从而帮助减少颈动脉斑块形成的几率。

同时，小腿肌群被称为“第二心脏”，小腿略粗壮的人可能肌肉更发达，更有利于下肢血液回流。

05

胸部小的人多种疾病风险更低

胸部主要由脂肪、结缔组织、乳腺组织组成，其中2/3都是脂肪。从健康的角度来说，小胸才是“赢家”！

1

胸部小脊椎更健康

土耳其的一项研究发现，胸部大的人更容易脊椎弯曲。这是因为胸部大容易拉扯肩颈、背部肌肉，进而发展成驼背，而驼背越严重，脊椎承受的压力越大！

胸部小的人，身体负重小，肩颈少了压力，脊椎自然更健康。

2

胸部小运动烦恼更少

胸部是通过韧带链接在锁骨肌肉上的，并没有肌肉固定。为了避免运动时胸部剧烈晃动，不少女性会勒紧内衣肩带，但这易导致血液循环不畅，可能造成乳腺组织损伤，引发乳腺炎、乳腺增生等问题。而且颈部肌肉、血管也会受到压迫，可能引发颈部酸痛、上肢麻木等症状。胸部小自然这样的困扰要少一些。

3

胸小的人更不容易感冒

一项期刊杂志的研究显示，胸部大小与呼吸道感染疾病呈正相关，并且胸部较大的人从感冒、咳嗽、流感和其他呼吸道感染疾病中恢复的时间是胸部较小的人的2倍。

研究人员认为，储存在胸部的脂肪会削弱免疫系统，从而导致感冒和感染更难康复。

所以别再羡慕

别人的“好身材”啦，

自信的人最美丽！

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